睡觉经常做乱七八糟的梦是什么原因
睡觉经常做乱七八糟的梦是什么原因
文/悠悠科普说
1、 俗话说日有所思，夜有所梦，每晚熟睡之后我们都会做梦，并且梦境中总会出现奇奇怪怪的事情，甚至自己从未见过的事物，这是为什么呢为什么睡觉会做乱七八糟的梦？
一般这个阶段只有几分钟，就是刚刚入睡的阶段，这个时候并非真正的睡眠，因为只要外界有一点声音都能被吵醒为什么睡觉老是做乱七八糟的梦。
进入这个阶段之后，就算是正式进入睡眠了，眼睛停止活动，大脑的思维变慢，甚至体温开始下降，这个阶段的呼吸非常有规律，相比第一阶段来说没那么容易被吵醒睡觉经常做乱七八糟的梦是什么原因。
2、 深度睡眠的时间一般也很短，基本也在几分钟左右，它只是一个由浅睡眠进入深睡眠的 过渡期 睡觉总是做乱七八糟的梦。
在人进入深度睡眠阶段后，身体肌肉开始放松，眼球不会运动，呼吸以及心率也将变慢，基础的新陈代谢降低，流向大脑的血液减少，能够进入深度睡眠的人，一般不容易被吵醒睡觉总是做乱七八糟的梦。
这4个阶段被统称为 正相睡眠 ，不过在第70--90分钟之后，人体会进入 异相睡眠期 ，也叫 快速眼动期 ，这个阶段持续时间补偿，大概是5---20分钟左右，因人而异为什么睡觉老是做乱七八糟的梦。
3、 而我们一个晚上的睡眠是在正相睡眠和异相睡眠之间进行有规律的切换，大概会发生4--5次的规律切换为什么睡觉老是做乱七八糟的梦。
这是因为我们的大脑对外界的感知，其实是对 生物电信号的处理 ，当耳朵听到外界声音后，就会产生生物电信号，然后通过神经系统传递给大脑晚上睡觉总是做乱七八糟的梦。
有科学家表示，人在睡觉时，神经元并不是全部进入休眠，会有一些神经元进行值班，不断产生生物电信号传递给大脑，但这些电信号并没有一个规律性，所以大脑也是懵的，这就产生了乱七八糟的梦。
4、 但也有科学家认为，我们所做的乱七八糟的梦，都是在 异相睡眠期 内产生，因为大脑的海马区每天会记忆很多零零散散的片段，而在异相睡眠阶段，大脑负责高级信号以及视觉记忆的区域会剧烈活动，释放出强烈信号。
将这些零零散散的记忆拼凑在一起，才会导致你的梦境中出现天马行空的画面，很多人认为，自己经常做梦是因为休息不好所导致，但实际上经过科学家的研究发现，每个人每晚都会做梦，但只有在你正在做梦时，或者是刚刚做完梦几分钟就醒来，才会记得自己的梦。
答案当然是没有的，因为人的记忆是有等级之分，等级越高的记忆越不容易忘记，相反，等级越低就越容易忘记。如果一份记忆在你的大脑中频繁地被调取，说明它的等级很高。
5、 而我们在睡觉时大脑会对记忆进行一个整理，就像前面所说的，零零散散的记忆碎片被拼凑在一起，自然就会形成乱七八糟的梦境。
最后：
在我们稀奇古怪的梦境中，或许有美好的事物，亦或者会出现恐怖的画面，不管是什么，我们都不必过于惊慌，这些都是大脑在整理记忆过程中，不经意间传递出来的信息，并没有什么隐藏的含义。
6、 今日话题：你是否也经常做一些奇奇怪怪的梦？
为什么晚上睡觉老是做乱七八糟的梦
1、人的梦境多与器官有关系，肝虚有热的人，梦境中会岀现树木，森林，栋梁，种树，木制家具等？心虚火旺者，梦境会岀现，火灾，消防车，房屋失火，战争场面，枪战，被持枪人追杀等。脾虚者会梦到做饭，赴宴，看到煮熟的食物，或在商场、商店看到摆满食物。肺虚者的梦境，会岀现金属物，刀斧，黄金白银首饰。肾虚者的梦境，会岀现大雨天气，江河决口，大水泛滥，或水田池塘，自己都水中耕作、或沼泽的地方。
2、心肾不交者，梦境复杂，千奇百怪，什么都有，也会梦到自己认识而死去的人。
3、梦境，多数跟器官的五行属性有关？
4、目前为止没有权威解释，只是猜测而已。
睡觉总是做一些乱七八糟的梦
这是虚症
1、素有体虚多梦之说
这种情况
说明了您不是一般的虚
而是很虚很亏
是气血虚亏的典型症状
看看《红楼梦》中的相关章节
2、您就明白是怎么回事了
当人体生理机能亏欠养气营血的极致下
就会气虚失眠
即便是睡着了也是在半睡半醒的朦胧状态之间
由于气虚不镇心神
3、从而导致了心脑意识的虚幻
就会出现乱七八糟的梦境
建议
停止某些有损气血的活动
不要再撸了
4、再去看看脉相调理气血
适当体育运动
增加饮食补养
需要一个较长的时间逐渐恢复
晚上睡不着，睡着了还 晚上睡不着，睡着了还经常做梦，做一些乱七八糟的梦
武警总医院-副主任医师-袁红-晚上失眠白天犯困怎么调整。 [患者问]:晚上很瞌睡就是睡不着，怎么办。头上感觉一直很冷。 [患者问]:成年都睡不着觉 晚上瞌睡但就是睡不着 成天家里是太操心 晚上总是流泪 还造成睡不着觉 。
相信看完以上的内容，大家对于睡觉经常做乱七八糟的梦是什么原因以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
