养肝护肝喝什么茶最好，6种茶帮助养肝护肝

肝脏对于人体是来说是非常重要的，因为很多东西都是通过肝脏来代谢的。因此在日常生活中，我们要保护好自己的肝脏。茶是我国传统的饮品，多肝脏是有很好的保护作用的。那么，养肝护肝喝什么茶最好？下你怎么一起来了解下。

1、杞菊乌龙茶

这个茶里面有丰富的胡萝卜素，还富含多种矿物质，对人体的血液循环和新陈代谢是有帮助作用的。此外，还可以预防脂肪在肝脏内囤积，滋补肝肾。

2、普洱茶

茶里面的多酚很多，是可以帮助消化的，还可以抗毒、降脂、暖胃、抗癌、防止动脉硬化等，还可以减少脂肪在肝脏内的堆积，从而减轻肝脏的负担。此外，还可以预防肝硬化。所以是一道很好的养肝护肝的茶。

3、红茶

红茶里面的氨基酸含量很丰富，并且里面还含有多种微量元素。这个茶的功效有很多，具有利尿、抗癌、降血脂、降血糖、降血压等多种功效。此外，对于保护肝脏还是有帮助的，但是不宜饮用过多。

4、金银花茶

这个茶相信不少人喝过，这个茶是可以清热解毒的。此外，这个茶还可以清肝明目、补血养血和加强防御机能等。这个茶的保健功效还是比较好的，所以也是一个不错的养肝护肝的茶。

5、菊花茶

菊花茶和金银花茶的攻下差不多，也是可以清肝明目、消热解毒的，但是这个茶是寒性的，所以体寒的人不适合喝太多。

6、白菊花茶

白菊花茶也是很不错的养肝护肝的一道茶。这个茶是可以疏散风热、养肝护肝和清热解毒的。要是肝火比较旺的话也可以喝这一个茶。

好了，上面就是关于养肝护肝喝什么茶最好的相关内容。其实不少茶都是可以养肝护肝的，但是要长期坚持饮用才行。如果自己觉得不舒服，千万不要盲目去喝茶来治疗，而是要及时去医院检查。